關于拓展訓練的點點滴滴，讓人既新鮮好奇又充滿了期待與迷惑。上個月的培訓，讓我難以平靜感動的心情！一路上大家有說有笑，不一會就到了我們的目的地眾基拓展基地。也許是老天爺給我們的下馬威吧，還沒下車就開始下起了大雨，這天賜的禮物讓我們有點措手不及。

吃過晚飯后，我們來到了一個大會議室，我們的第一項任務就是“誕生領袖”。根據規定每個小組必須在30分鐘之內決定自己小組的隊長，并在隊長的帶領下定出隊名，繪制出本隊的隊徽，選定隊歌及制定出本隊的口號。這是一項考驗隊友間信任與協調并快速作出決定的項目，當所有要求完成后，各隊要匯總進行展示，相互競爭并相互學習。

30分鐘的時間雖然非常短暫，但正是這30分鐘在關鍵時刻可能就是決定是非成敗的關鍵因素！正是這30分鐘也證明了團隊協作和集體智慧的巨大能量。這也為了第二天開始的拓展訓練打下良好的基礎，成為我們拓展訓練的一個良好的開始……

滿足幸福感充斥著我的心靈——

這個名為“背摔”的項目，是我們拓展訓練正式開始的第一個項目，一名隊員站在高1米5的高臺上筆直仰面躺下，其余隊員伸出雙臂交叉搭于對面隊員肩膀成網狀，以保證可以穩穩的保護好做背摔的隊員。看著一組的大部分隊員都完美的完成了動作，心中躍躍欲試的我也登上了背摔臺，回頭看看在下面一雙雙堅定的眼神讓我鼓足了勇氣。

拓展培訓有感--挑戰自我不是空談!|拓展訓練,拓展項目,團隊凝聚力,畢業墻一、二、三……隨著口號，我應聲躺下，當被牢牢接住的那一瞬間不由的從心底感到了無比的滿足感和幸福感，就像被人抱了一個滿懷一般，溫暖感動不自覺地冒了出來，讓我深刻的感受到團隊的力量、信任感的重要。
感動無處不在——

在所有的拓展項目中，最讓我感動的就是攀爬這個高4米的“畢業墻”，我們所有的隊員都要在40分鐘的時間里爬上這個沒有任何把手沒有任何輔助的光禿禿的墻。抬頭仰望，這足足有兩層樓高的墻啊，我們為什么要自己找罪受啊，又是一項可怕的任務。當我還在自己與自己做著思想斗爭的時候，幾個高個子的男生都已迅速的做成了第一層的人墻，他們以馬步半蹲，后面的一層男生弓步頂住前面得男生，最開始先把一個男隊員送了上去，好讓他在上面拉人，下面其余的隊員全部高舉手臂，手心向上做出托人的保護姿勢。就這樣一個隊員踩著另一個隊員的肩膀，幾個隊員的托舉，上面隊員的奮力拉人，幾個簡單但有力的動作讓我們逐漸克服了對高墻的恐懼，一個一個隊員成功的翻越讓我激動不已，做人墻的男生更是表現出極強的團隊協作精神，他們一個個要緊牙關，使勁做好底座，一批男生堅持不住了，立馬第二批男生又頂了上來……

當最后一個隊員成功登頂的那一刻，我的眼淚不由自主的流了下來，我明白了這個項目的重要意義--空前的團隊凝聚力在那一霎那體現到了極致……

展臂、揮汗、力挽狂瀾；冒險、犯難、挑戰極限。兩天的拓展訓練是短暫的，但呈現在我們面前的是一幅碩果累累的美麗畫卷，讓我們帶著拓展訓練留給我們的種種財富，投身于今后的工作、生活、學習中，相信自我，釋放自我，必將開拓出一片嶄新天地！